Sembelit berlarutan adalah tanda awal usus berpenyakit?

Zaman saya belajar dulu, saya sendiri mempunyai masalah membuang dengan sangat teruk. Kesan lain yang ketara adalah saya selalu sakit kepala, dan tak seronok bila toksin ini berlarutan dan menyebabkan kulit wajah saya bermasalah.

Walaupun ramai tahu untuk kurangkan risiko sembelit adalah antaranya :

📌 Makan banyak serat seperti sayur dan buah-buahan.

📌 Minum air kosong yang mencukupi

📌 Bersenam

Namun setiap kita mempunyai kekangan yang tersendiri.

Dan tahukah kita tanda-tanda yang cuba disampaikan oleh tubuh bahawa ada masalah dalam sistem adalah melalui simptom yang kita lalui?

Jika anda mempuyai simptom dia atas, boleh la mencuba Herb Lax Shaklee sebagai langkah untuk mengatasi dari simptom ini berlarutan dan menyebabkan penyakit dalam diam.

Apakah itu Herb Lax? Boleh LIHAT DI SINI >> Herb Lax Shaklee 

Kelebihan lain , Herb Lax mengandungi daun Senna. 

Tamadun Islam – Perubatan Islam

Menurut hadis nabi, ada tiga pengubatan didalamnya mengandungi penyembuh segala penyakit kecuali kematian, iaitu Sanna dan sannut ( Shahih Al Jami’ Ash-Shaghir).

Dari Asmaa Binti Umais, Rasulullah berkata “dengan apa yang kamu gunakan bagi melegakan sembelit?” Asmaa berkata: dengan shubrum. Rasullullah berkata (yaitu) yang panas dan kuat”, Asmaa kemudian berkata: Saya juga melegakan ia dengan Senna, Rasullullah berkata “jika terdapat satu perkara (yang) menyembuhkan dari kematian sesungguhnya ia akan menjadi Senna.” Ibn Majah 3461; Syaikh Al-Albani digredkan ia daeef. Dua Arnaoots menyebut hadits ini dikuatkan oleh riwayat berikut.] …

Nabi bersabda “Pada kamu ada Senna dan Sanoot kerana sesungguhnya dalam kedua-dua mereka adalah ubat bagi setiap penyakit kecuali Saam” Dia bertanya “Ya Rasulullah, Apakah Saam?” Beliau berkata, “Kematian” [Ibn Maajah 3457; Syaikh Al-Albani digredkan ia shahih]

Apakah kandungan yang ada dalam Herb Lax?

Berminat untuk dapatkan harga lebih jimat dan kelebihan lain ? 

Sila KLIK SINI.>>> DAFTAR AHLI  SHAKLEE

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. 

 Penghantaran produk Shaklee ke seluruh Malaysia, Indonesia, China dan Taiwan. 

 Pengedar Shaklee Kuala Terengganu Berminat nak beli produk Shaklee ? 

 Berminat nak JOIN AHLI Shaklee ? 

Nak makan vitamin Shaklee secara PERCUMA? 

 Email Yahoo : nnorita78[@]yahoo.com 

Gmail : addinnasa[@]gmail.com 

 📱 Call/Whatsapp : 012-853-5689 

 🌻 Salam sayang dari N2 @ Ibu Addinnasa 

 #pengedarshakleeterengganu 

#shakleereadystock 

#ShakleeVivixkualaterengganu 

#ShakleeMalaysia

#HerbLaxShakleeKualaTerengganu

Masalah membuang masa puasa : Herb Lax atau Meal Shakes?

Masa bulan puasa ni , adalah perkara biasa jika kita mengalami masalah sembelit. Terutama bila kita sangat kurang minum air....ditambah masa berbuka nak ke sahur bukanlah lama sangat. Pastinya pengambilan air akan berkurang. Ditambah jika kita tak amal makan buah dan sayur pastinya masalah sembelit pasti menjelma.

Saya juga tidak terkecuali mengalami masalah ni masa awal puasa. Tapi secara jujur, saya tahu saya biasanya amik Herb Lax untuk bagi lawas. Cuma kebetulan masa tu teringat kelebihan yang ada pada Meal Shakes Shaklee.

Malam tu sebelum masuk tidur saya buat air bancuhan ESP Shaklee + Performance Drink + Meal Shakes Shaklee. Sambil belek canister Meal Shakes , ada satu perkataan telah menarik perhatian saya....iaitu Gum Arabic.

Waktu tu saya teringat kelebihan Arabic Gam ni ialah ia bertindak sebagai prebiotik untuk badan. Sebab itu ia sangat bagus diambil oleh anak-anak yang picky eater dan anak yang ada masalah sembelit. Boleh baca artikel sebelum ini....Produk Shaklee ada Gum Arabic?

So malam tu saya bancuh minuman letak extra Meal Shakes Shaklee ni...

Sejak dari itu saya tiada masalah susah nak membuang sepanjang berpuasa.

Mungkin ada yang tertanya, mengapa saya tak ambil sahaja beberapa biji Herb Lax telan dan masalah susah buang pasti selesai.

Bagi saya kita ada 2 pilihan. Mereka yang suka amalkan jenis pil, boleh amalkan pengambilan Herb Lax untuk melawaskan proses pembuangan.

Mereka yang suka jenis minuman dan bancuh-bancuh ni boleh la memilih Meal Shakes sebagai penyelesai masalah sembelit.

Secara jujur Meal Shakes* menjadi pilihan saya kerana kelebihan ia sebagai

✔️ minuman berkhasiat yang seimbang dengan semua keperluan nutrien yang diperlukan oleh badan.

✔️ Dalam bentuk minuman dan ia sangat bagus dalam memastikan badan cukup air sepanjang berpuasa siang hari.

✔️ Tiada masalah kulit kering sepanjang berpuasa kerana pengambilan Meal Shakes bantu kulit sentiasa moist [ lembap].

✔️ Boleh diamal seisi keluarga dan tidak terhad pada kanak-kanak sahaja atau hanya orang dewasa.

✔️ Mudah dan mengenyangkan. Boleh diamalkan waktu moreh atau pelengkap sahur.

✔️ Bantu kita kekal sihat dan bertenaga sepanjang berpuasa.


Ditambah masa bulan puasa ni, saya tak berapa selera makan. Bila umur dah 40 an ni, saya cuba kurangkan makan. Mudah untuk solat terawih. Selepas terawih, orang biasa amik moreh...tapi saya suka minum sahaja air untuk pastikan badan tidak dehidrate sepanjang berpuasa. Minum Meal Shakes Shaklee bersama ESP Shaklee dan Performance Drink dah menjadi kebiasaan kami sekeluarga so lebih mudah nak jadi amalan untuk ganti moreh. So Meal Shakes adalah pilihan saya untuk mengatasi masalah pembuangan yang kurang lawas.

Anda nak cuba?

Meh MESEJ SINI untuk dapatkan 1 canister dan rasai sendiri perbezaannya!




 * These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. 

 Penghantaran produk Shaklee ke seluruh Malaysia, Indonesia, China dan Taiwan.
 Pengedar Shaklee Kuala Terengganu 
 Berminat nak beli produk Shaklee ?
Berminat nak JOIN AHLI Shaklee ?
 Nak makan vitamin Shaklee secara PERCUMA?
 Email Yahoo : nnorita78[@]yahoo.com
Gmail : addinnasa[@]gmail.com
 📱 Call/Whatsapp : 012-853-5689

 🌻 Salam sayang dari
 N2 @ Ibu Addinnasa

 #pengedarshakleeterengganu
#shakleereadystock
#ShakleeVivixkualaterengganu
#ShakleeMalaysia
#Mealshakesreadystock

Produk Shaklee ada Gum Arabic?

Ada sesetengah orang mudah alami sembelit terutama bila dalam menu kurang serat dari buah atau sayuran. Apatah lagi bulan puasa ni, kalau tak kena cara...sembelit sokmo.

Kekadang stress berlebihan pun boleh buat sembelit cuma ramai yang tak tahu.

Ni salah satu vitamin saya suka bancuh sekali bila minum dengan protien vanila atau Cinch Shake Shaklee tak kisah perasa apa pun...dan ia terkenal vitamin yang bagus untuk anak-anak yang picky eater, selalu sembelit dan yang perlukan keseimbangan zat vitamin.

Nak tahu tak salah satu bahan yang ada dalam Meal Shakes Shaklee ini adalah Gum Arabic.

Apa kelebihan Gum Arabic ni? Salah satunya adalah....

Prebiotik semulajadi. Mengikut kajian saintifik, Gum Arabic mengandungi lebih 100 peratus prebiotik. Ia mengandungi fiber terlarut (solid fiber). Prebiotik juga mengukuhkan sistem imuniti dan memerangi bakteria bahaya.

Maka Meal Shakes Shaklee ni sesuai diambil oleh mereka yang mempunyai masalah seperti

✔️ Pengambilan makanan yang tidak seimbang

✔️ Mempunyai masalah pembuangan [sembelit khususnya]

✔️Kurang selera makan

✔️ Anak-anak picky eater

✔️Tak suka telan pil vitamin, tetapi lebih suka kepada jenis serbuk.

Di tambah bulan puasa, kadang2 menu sahur atau berbuka simple...tapi kita boleh pastikan kita mempunyai Meal Shakes Shaklee yang boleh diamal seisi keluarga demi memastikan kita semua sihat.

Berminat untuk membuat pesanan ?
Berminat untuk dapatkan harga lebih jimat dan kelebihan lain ?
Sila KLIK SINI. 


* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
Penghantaran produk Shaklee ke seluruh Malaysia, Indonesia, China dan Taiwan.
Pengedar Shaklee Kuala Terengganu Berminat nak beli produk Shaklee ?
Berminat nak JOIN AHLI Shaklee ?
Nak makan vitamin Shaklee secara PERCUMA?
Email Yahoo : nnorita78[@]yahoo.com
Gmail : addinnasa[@]gmail.com

 📱 Call/Whatsapp : 012-853-5689

 🌻 Salam sayang dari N2 @ Ibu Addinnasa
 #pengedarshakleeterengganu
#shakleereadystock
#ShakleeVivixkualaterengganu
#ShakleeMalaysia

Jom bersihkan usus untuk tingkatkan sistem imun.

20 tahun dulu, masa baru mengenali Shaklee....kami diperkenalkan dengan satu produk yang memang memberi kesan dengan cepat.

Ia satu satu produk yang bertahan berbulan-bulan kecuali kami dalam program Detoks. Biasa kami amalkan seminggu 1-2 kali.

Mengapa penting bersihkan usus?

Merujuk sabda Rasulullah s. a. w, maksudnya: “Perut manusia itu tempat segala penyakit, manakala pencegahan itu pokok dari segala pengubatan.” (Riwayat ad-Dailami).

Kalau perasan, bila kita ada masalah membuang atau perut meragam...rutin harian pasti terganggu.
Kebanyakan penyakit juga berpunca dari masalah perut.

6 punca penyebab penyakit dari perut:

1. Cara pengambilan pemakanan seharian yang tidak sistematik.

2. Terlalu berlebihan semasa makan.

3. Tidak berwaspada dengan makanan dan minuman yang dihinggapi serangga.

4. Tidak cermat semasa meneliti isi kandungan makanan.

5. Kurang kesedaran dalam menjaga kebersihan diri.

6. Pengambilan ubat tanpa nasihat/ merujuk doktor terlebih dahulu.

Kadang2 makan macam-macam vitamin tapi tak nampak kesan yang diharapkan sebenarnya tak mustahil berpunca dari usus yang bermasalah.

Jom kita pakat fokus pada kesihatan sepanjang dok rumah ni.

Misi bersihkan usus.

Berminat untuk membuat pesanan ?

Sila KLIK SINI. atau Berminat untuk dapatkan harga lebih jimat dan kelebihan lain ?

Sila KLIK SINI.

 * These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. Penghantaran produk Shaklee ke seluruh Malaysia, Indonesia, China dan Taiwan. Pengedar Shaklee Kuala Terengganu Berminat nak beli produk Shaklee ?
Berminat nak JOIN AHLI Shaklee ?
Nak makan vitamin Shaklee secara PERCUMA?
 Email Yahoo : nnorita78[@]yahoo.com
Gmail : addinnasa[@]gmail.com
 📱 Call/Whatsapp : 012-853-5689

 🌻 Salam sayang dari N2 @ Ibu Addinnasa
 #pengedarshakleeterengganu #shakleereadystock #ShakleeVivixkualaterengganu #ShakleeMalaysia

Adakah menu anak kita lengkap dengan serat?

Credit to http://go.shaklee.com/4-elements-healthy-meal/

Do you know a healthy lunch or dinner when you see one? Use the chart below as a guideline for planning sensible, healthy, and satisfying meals.

 Adakah kita concern dengan apa yang kita makan hari ini? Adakah kita beri menu seimbang untuk anak kita?

Anak-anak hari ini cerewet tak nak makan sayur....adakah kita concern dengan menggantikan dengan buah? ia perlu diberi setiap hari bukan seminggu sekali kerana sayur mengandungi vitamin dan serat yang penting untuk sistem tubuh.

Ya Shaklee mempunyai vitamin yang sesuai untuk anak-anak....antaranya ialah Meal Shake, Vitalea chewable, Vitaminn C chewable dan Omega.

Meal shake adalah satu minuman yang baik untuk di amal oleh kanak-kanak, kerana ia mengandungi protien dan vitamin serta semua zat galian yang diperlukan oleh tubuh badan mereka. Paling utama ia juga kaya dengan serat maka ini dapat membantu mereka mengatasi masalah sembelit yang rata-rata di alami oleh anak-anak yang tak mendapat cukup serat.

Jangan pandang remeh tentang hal detox [ pembuangan] kerana anak yang sihat adalah hasil dari proses tubuh yang sihat.

Jom dapatkan Meal Shake untuk anak hari ini! 

Ekzema makin teruk kerana stress? Cuba Ostematrix!

Ada anak yang ada masalah kulit kering atau nama lain ekzema? Walaupun dah besar ekzema masih berlarutan? Tahu tak mereka yang mempunyai masalah ekzema tidak boleh berada dalam keadaan stress kerana stress akan membuatkan kulit mereka bertambah kering malah makin teruk!

Ya sebenarnya banyak penyakit akan menjadi lebih teruk bila kita dalam keadaan stress. Mengapa?
Ini kerana stress akan menyebabkan vitamin B dan C musnah dengan kadar yang sangat cepat. Apabila ini berlaku sistem imun akan jatuh dan membuatkan penyakit yang kita lalui akan makan lebih masa untuk sembuh.

Kedua-dua anak saya mempunyai masalah ekzema sejak mereka kecil. Ini kerana sejarah ibu dan abah mereka yang mempunyai masalah allergic dan resdung. Namun ia bukanlah penyakit kekal untuk diwarisi. Pemakanan dan corak cara hidup memainkan peranan penting dalam meningkatkan taraf kesihatan kita.


Ya saya berikan anak saya Omega dan Meal Shake sejak mereka kecil. Bila mereka dah mula pandai menelan maka baru saya perkenalkan beberapa vitamin lain disamping kena monitor pengambilan bilangan air harian mereka.

Namun ekzema mereka masih sama tidak menampakkan penambahbaikan.

Oleh kerana kami banyak travel, kami akan bekalkan anak kami Ostematrix sebelum tidur supaya mereka tidak mudah rasa penat @ jetlag jika jalan jauh dan mudah bangun. Tanpa saya sedari, kulit mereka makin elok dan dari situ saya mula study tentang Ostematrix.

Ya Ostematrix adalah supplement kalsium magnesium dari Shaklee. Bila cerita kalsium ia bukan hanya untuk gigi dan tulang...tetapi untuk saraf. Ia membantu kelancaran peredaran darah dan saraf. Ia juga memberi kesan 'tenang' pada emosi. Paling penting membantu mengawal tekanan dalaman tanpa kita sedar.

Ya kami berpuashati dengan Ostematrix Shaklee. Ia sangat bagus untuk mereka yang mempunyai masalah tulang, saraf [ kebas@cramp] malah ia juga membantu untuk mengatasi masalah sembelit, stress dan keletihan melampau.

So jika anda mempunyai masalah ekzema yang berlarutan, selain pengambilan GLA Complex [ untuk menstabilkan hormon], Vitamin C dan Omega [ meningkatkan antibodi] cubalah Ostematrix Shaklee.

InsyaALLAH ia adalah pelaburan berbaloi kerana kesihatan luaran bermula dari dalaman.





* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.


 Penghantaran produk Shaklee ke seluruh Malaysia, Indonesia, China dan Taiwan.

COD Shaklee Kuala Terengganu Untuk maklumat lanjut berkaitan keahlian Shaklee [atau] pembelian produk Shaklee [atau] menjana pendapatan dari rumah boleh berhubung dengan kami melalui Email Yahoo : nnorita78[@]yahoo.com
Gmail : addinnasa[@]gmail.com
 ♛ Call/Whatsapp : 012-853-5689 ♛

 Salam sayang dari
 N2 @ Ibu Addinnasa

Phytocol-ST Shaklee - Bantu atasi sembelit sepanjang puasa.

Ramai orang yang mengalami masalah sembelit sepanjang berpuasa. Ini kerana kebiasaanya dalam menu berbuka sangat kurang mereka memilih buah atau sayuran dalam juadah utama berbuka.

Alhamdulillah tahun ini kami berpeluang ke pasar ramadhan di Rawang dan rata-rata penjual menjual menu lauk pauk, dan banyak makanan yang kaya dengan kolestrol terutama rendang, pulut dan makanan bakar seperti ayam dan ikan.

Manusia berpusu-pusu membeli makanan berbuka. Memang benar jika ikut nafsu semuanya hendak dimakan. Tapi sayangnya bila dah mula makan hanya 1-2 makanan sahaja yang menjadi rezeki kita. Adakala kerana lapar kita lupa nak seimbangkan pengambilan air dengan makanan dan akhirnya mengadu sembelit yang teruk sepanjang berpuasa.

TESTIMONI PHYTOCOL-ST SHAKLEE

Saya nak share kan pengalaman puasa saya tahun ini yang sangat best ! Kami menjadikan amalan sebelum berbuka ataupun bersahur kami amalkan pengambilan Phytocol-ST Shaklee dan alhamdulillah sepanjang berpuasa satu keunikan yang dapat saya lalui ialah tiada sembelit sepanjang berpuasa!

Mengapa ia berlaku? Ini kerana rantaian kimia Phytocol-ST Shaklee yang hampir menyerupai rantaian kimia Kolestrol telah mengambil tempat di dalam tubuh maka kolestrol dari makanan tidak diserap oleh tubuh seterusnya dibuang semasa proses pembuangan dan ini menjadikan proses pembuangan sangat lancar. Mungkin kerana inilah ramai yang mengakui proses pembuangan mereka sedikit berminyak.

Alhamdulillah tiada cirit birit tetapi pembuangan lebih lancar dan dapat rasa perut kita sangat selesa sepanjang berpuasa. Sejak ia dilancarkan kami suami isteri mengamalkan dengan konsisten.


Apa sebenarnya Phytocol-ST Shaklee?
Apa yang saya faham melalui sesi sharing by Pakar Nutrisi Shaklee, Fitosterol dapat menurunkan kadar kolesterol secara total dan LDL . Hal ini disebabkan kerana struktur Fitosterol hampir sama dengan struktur kolesterol , fitosterol mempunyai beberapa perbezaan pada kedudukan rantaian kimianya . Kadar Fitosterol pada rangkaian tubuh biasanya sangat rendah kerana Fitosterol tidak mudah dicerna dan diekskresi lebih cepat oleh hati , berbanding dengan kolesterol . Metabolisme Fitosterol pada hati juga menghasilkan asid hempedu dengan lebih rendah daripada kolestrol. Kajian juga mendapati Fitosterol juga telah terbukti dapat menghalang perkembangan kanser usus besar dan memberikan kesan terapi lain termasuk anti tumor .


Selain membantu mengurangkan kadar kolestrol secara semulajadi ia membantu kita berpuasa dengan lebih sihat dan selesa.

Apa kata dapatkan satu botol untuk tubuh yang sihat ?

SERIUS ANDA RUGI JIKA TIDAK MENCUBANYA!

 Penghantaran produk Shaklee ke seluruh Malaysia, Indonesia, China dan Taiwan. COD Shaklee Miri Sarawak.

 Untuk maklumat lanjut berkaitan keahlian Shaklee [atau] pembelian produk Shaklee [atau] menjana pendapatan dari rumah boleh berhubung dengan kami melalui
Email Yahoo : nnorita78[@]yahoo.com
Gmail : addinnasa[@]gmail.com

 ♛ Call/Whatsapp : 012-853-5689 ♛

 Salam sayang dari
 N2 @ Ibu Addinnasa

Anak Sembelit!

"Ibu, sakit perut!!!" itu lah ayat biasa bila si anak melalui sembelit. Dikala itu mengundang kegundahan hati si ibu.

Bila dah nama bergelar ibu, sudah pasti kita tak lari dari cabaran dalam melalui proses pembesaran anak-anak. Demam, batuk mahupun selsema adalah antara ujian sakit yang kita lalui sepanjang anak-anak nak membesar. Selain sakit biasa, sembelit adalah antara ujian yang terpaksa dilalui terutama apabila anak kita tidak konsumi air dan makan serat dengan seimbang.

Namun adakala sembelit ini saya lihat disebabkan berpunca dari susu formula yang anak kita minum. Namun jika si anak dah mula makan pejal sepenuhnya, hakikatnya kita perlu memantau

1. makanan utama yang diambil
2. daily water intake minima 1 liter sehari. [ setiap berat 25 kg memerlukan 1 liter air.]
3. buah yang diambil

Rata-rata anak susah nak makan sayur maka pilihan lain bagi kita sebagai ibu bapa adalah dengan memastikan mereka amalkan makan buah setiap hari sebagai keperluan serat dalam tubuh.

Masalah pembuangan perlu diambil berat dan tidak boleh dipandang remeh. Sangat menyedihkan jika si anak melalui sembelit dan ini akan membuatkan mereka tidak rasa selesa dengan perut mereka.

Kami memastikan anak-anak makan yang berat pada waktu makan utama. Pengambilan air kami cuma pantau melalui pengisian air  di dalam botol yang mereka minat. Botol ini sentiasa bertukar mengikut musim kartun kegemaran mereka. Ini antara salah satu cara untuk menarik perhatian mereka minum air sepanjang hari. Buah pula kami suka beri mereka makan betik, honeydew dan tembikai.

Adakala kami makan di restoran yang boleh menyediakan buah [ fruit platter] supaya anak-anak dapat cukup serat. Ditambah mereka ni tak suka sangat makan sayur. Kalau makan pun cuma lobak merah. Tak dinafikan kekadang harga sepinggan buah-buahan itu sedikit mahal namun memikirkan keperluan pembesaran anak, kami cuba usahakan.

Namun jika anak anda ada masalah sembelit yang serius cuba cek

a. kesesuaian susu formula yang sedang dikonsume.
b. amalan pemakanan utama anak
c. pengambilan air seharian mengikut keperluan berat anak.
d. serat yang diambil sama ada buah atau sayur-sayuran.

Jangan biarkan sembelit anak berlarutan kerana ini akan mengganggu taraf kesihatan mereka.

Jika berikan anak vitamin atau supplement, pastikan mereka minum air secukupnya kerana badan mereka dapat menyerap vitamin dengan baik :)



 Untuk maklumat lanjut mengenai produk atau keahlian Shaklee :
sila berhubung dengan saya melalui
 Email Yahoo : nnorita78[@]yahoo.com
Gmail : addinnasa[@]gmail.com
Call/Whatsapp : 012-853-5689

 Salam sayang dari Ibu Addinnasa

Mak sakit pinggang dan tumit kaki?

Bila seseorang itu tidak menjaga pengambilan makananannya atau kata lain tak amik pusing pun carta pemakanan, secara langsung setiap kepentingan vitamin tak menjadi keutamaan.

Ada orang tanya saya, kalau tak amik kalsium apa akan jadi sebenarnya? saya cuma tahu pasal osteoporosis tapi tak tahu punca...boleh terang?


Sebenarnya ibu ni bukanlah doctor cuma ibu suka membaca pasal pemakanan ini...maklumlah dulu sering migraine, kaki berkudis dan senang berjerawat.

Baiklah ibu nak cerita tentang kepentingan kalsium...


Wanita perlu kalsium kerana wanita mengandung dan menyusukan anak.

kalsium diperlukan untuk bina darah, menstabilkan tekanan darah, saraf, untuk bina tulang dan gigi.

Kalau kita memang minum susu setiap hari atau amik apa jua sumber kalsium sebagai contoh

1. Keju dan makanan yang terbuat dari keju.
2. Yogurt.
3. Susu dan makanan yang terbuat dari susu.
4. Ikan Sarden dan ikan lainnya yang dimakan bersama tulangnya.
5. Sayuran yang berwarna hijau gelap seperti bayam, kangkung dan lain lain.
6. Sereal.
7. Jus jeruk.
8. Kacang kedelai dan makanan yang terbuat dari kedelai.
9. Susu kedelai.
10. Roti, makanan yang berasal dari biji bijian, wafel.



....maka kita tidak perlu risau tentang kekurangan kalsium mahupun risiko yang bakal dihadapi apabila kekurangan kalsium.

Namun katakanlah jika kita tidak minum susu atau apa-apa jua sumber makanan yang mengandungi kalsium maka badan kita akan menggunakan kalsium yang sedia ada dalam badan kita iaitu dari tulang dan gigi untuk keperluan pembentukan darah , kestabilan darah dan saraf..

Apabila diet yang tidak seimbang ini berterusan, maka tulang dan gigi tidak akan padat lagi sebaliknya akan mempunyai rongga di dalamnya akibat digunakan oleh tubuh untuk pembinaan darah dan kestabilan darah.

bermula dari situ, tulang dan gigi kita akan rapuh...dan kita akan senang rasa

sakit pinggang,

sakit kaki terutama bahagian lutut dan tumit kaki dan tumit akan kelihatan pecah-pecah.

gigi akan sakit dan ini yang paling teruk.....

Risiko osteoporosis

Walaubagaimanapun, ianya tidak berlaku dalam sehari dua. Ia berlaku apabila pengambilan menu yang tidak seimbang secara berterusan.

PENYAKIT itu hakikatnya tidak datang secara mengejut...ianya adalah akibat sifat kita yang menangguh2 perkara yang penting dan perlu.


Ramai customer ibu yang mengakui tidak mengambil susu semasa mengandung namun tidak pula menggantikan dengan sumber kalsium yang lain dimana akhirnya mereka mengadu sakit pinggang, sakit lutut dan tumit berbisa bila pijak, paling teruk ialah sakit gigi.....

Kalsium sangat penting ya.... jangan abaikan kerana bila dah sakit kita yang merana.

Terutama ibu-ibu yang mengandung dan menyusukan anak... kalau tidak menggantikan kalsium yang disalurkan kepada anak semasa mengandung dan menyusu, risiko osteoporosis sangat tinggi.

Bagi ibu yang menyusu dan jika kehadiran Menstrual mengganggu penghasilan susu anda...dapatkan segera 2-4 gelas susu sehari insyaAllah penghasilan susu akan meningkat semula.


Kekurangan kalsium boleh membuatkan kita cepat letih ditambah apabila kurang tidur dan akhirnya akan membuatkan muka pucat tidak bermaya dan lebih worst lagi kulit nampak kusam.

Jika mak anda mempunyai tanda sakit kaki, sakit tulang belakang mahupunb sakit gigi...dapatkan kalsium atau set D di mana vit B complex dan E juga membantu untuk masalah saraf.

Maka pastikan kita dapatkan keperluan kalsium seperti yang disarankan.

Salam sayang dari ibu

Vitamin ibu mengandung...

Ibu sebenarnya tidak perasan sama ada ibu pernah menulis tentang vitamin untuk ibu mengandung atau belum pernah, namun jika pernah anggaplah ini iklan dan selingan bagi ibu2 yang baru mengandung dan mencari2 vitamin yang sesuai. Sebenarnya vitamin yang perlu bagi ibu mengandung adalah sama dengan vitamin ibu2 yang nak meningkatkan pengeluaran susu badannya iaitu apa yang terdapat dalam trial pack....multivitamin, b complex, vitamin C dan tambahan kalsium.

Mengapa pentingnya multivitamin?

1.Selalunya doktor akan bagi ibu yang mengandung vitamin Obimin atau kata lain multivitamin. Secara peribadi pada ibu ia lebih mengandungi pewarna... masakan tidak, cuba genggam di dalam tapak tangan sebiji obimin, kita akan dapati ianya menjadi melekit di tapak tangan kita dan warnanya akan turun di dalam tapak tangan kita. Apakah fungsi multivitamin? Ianya adalah supplement yang dipanggil pelengkap kepada keperluan asas semua vitamin oleh tubuh kita. Mutlivitamin Shaklee mengandungi 12 vitamin dan 7 galian dan ianya lengkap dengan iron formula. Iron sangat penting bagi ibu yang mengandung dan menyusukan anaknya. Kekurangan iron boleh membuatkan si ibu lemah, mudah nak pitam atau pengsan , hb rendah dan sentiasa kelihatan pucat lesu.

2. B complex ... Shaklee mempunyai B complex yang lengkap dengan 8 B iaitu keperluan tubuh yang sempurna ke atas vitamin B. B complex Shaklee mengandungi Folic acid, Biotin yang sangat penting untuk pembentukan darah dan kestabilan hormon. Vitamin B dikatakan sangat penting untuk pembentukkan tulang tengkorak anak di dalam kandungan.

3. Vitamin C Shaklee sangat unik. Ianya tidak mempunyai pewarna malah pengawet tambahan. Sebiji vitamin C bersamaan dengan 7 setengah biji oren dan memenuhi keperluan vit C minima tubuh kita iaitu 500mg. Ianya adalah sustained release dan akan digunakan secara beransur2 mengikut keperluan oleh badan kita.

4. Kalsium Shaklee atau nama lainnya Ostematrix sangat perlu bagi mereka yang sering mengalami sakit tulang belakang, kaki cramp, sendi2 yang bisa. Ianya juga penting agar keperluan tubuh badan si ibu dipenuhi dan tidak lupa juga bagi bayi yang dalam kandungan, kalsium sangat penting untuk pembentukan tulang bayi yang kuat. Kalsium Shaklee tidak hanya diperbuat dari kalsium Karbonat semata2 yang boleh membuatkan seseorang sembelit dengan teruk tetapi Kalsium Shaklee dihasilkan oleh campuran kalsium karbonat dan kalsium sitrat dan setakat ini ramai yang jatuh cinta dengan Kalsium shaklee ini.

Selain dari vitamin ini, bagi ibu yang berkemampuan bolehlah menambah pengambilan minyak ikan seperti Omega untuk meningkat sistem imunne baby dan DHA otak bayi.

Sekian dulu, jumpa lagi dalam next post.
Salam sayang dari ibu

Tips kekal bertenaga sepanjang berpuasa

Minggu lalu sempat ibu berbual dengan Shaklee product advisor iaitu Malini. Beliau sempat berkongsi dengan ibu beberapa tips untuk kekal bertenaga sepanjang berpuasa dan ibu sungguh kagum dengan kesungguhan beliau untuk membuatkan ibu faham mengenai penerangan beliau.

Malini berkongsi dengan ibu beberapa produk yang penting untuk diambil sepanjang berpuasa. Produk tersebut adalah Meal Shake yang mengandungi protin serta 12 vitamin dan 7 galian lengkap yang diperlukan oleh tubuh badan, fiber ( baik tablet atau serbuk) serta performance drink. Seandainya seseorang itu tidak berkesempatan untuk memasak waktu sahur memadailah jika individu yang berpuasa itu mengambil 3 produk ini.

Oh ya, ibu pasti ramai yang belum memahami konsep fiber dalam tubuh badan kita. Fiber sangat penting kepada tubuh badan kita. Makanan seperti sayur2an,buah2an dan ulam mengandungi fiber yang sangat tinggi. Fiber memberi kebaikan dalam banyak aspek kesihatan. Antaranya ialah pemakanan berasaskan fiber dietary yang tinggi menyebabkan kita berasa kenyang lebih lama. Sumber fiber yang rendah kalori ini berbanding dengan makanan manis dan berlemak pasti dapat membantu mengawal berat badan maka secara langsung membantu mengawal obesiti.Fiber juga dikenalpasti mengikat lemak@lipid seperti kolesterol dan memudahkan penyingkirannya daripada tubuh dalam bentuk kumuhan sisa pepejal serta merendahkan paras kolesterol darah dan ini dapat mengurangkan risiko sakit jantung.Fiber memudahkan proses laluan makanan menerusi saluran penghadaman, dengan memendekkan masa untuk makanan berada dalam usus kecil seterusnya mengelakkan pendedahan kepada agen-agen penyebab kanser. Kehadiran fiber juga menyeimbangkan kuantiti bakteria bermanfaat dan bakteria perosak di dalam kolon kita maka risiko untuk mendapat kanser usus sangat rendah.
Selain itu, apabila monosakarida diserap daripada karbohidrat kompleks, dalam kehadiran fiber, ianya menyebabkan ransangan insulin yang sederhana, dan kenaikan paras gula dalam darah yang setara dan terkawal maka fiber sangat penting bagi mengawal diabetes. Penyakit seperti sembelit dan cirit birit juga dapat dikawal dengan kehadiran fiber di mana ianya dapat diatasi dengan keunikan tindakan keseimbangan fiber. Fiber dapat menyerap lebih air ke dalam saluran penghadaman dan membantu pelembapan najis, manakala pada keperluan lain iaitu semasa cirit birit najis cair akan lebih pejal.

Maka bagi sesiapa yang ingin menguruskan badan atau dengan erti kata lain mengurangkan berat badan maka sepanjang tempoh berpuasa inilah salah satu latihan untuk mengawal diet pemakanan kita. Namun ingin ibu nasihatkan agar seadainya ingin benar2 berjaya untuk mendapat bentuk badan yang manarik secara langsung dapat menunaikan ibadah berpuasa dengan baik maka apabila berbuka, bukalah dengan kurma seterusnya mengambil minuman diet yang seimbang seperti performance, meal shake dan fiber. Selepas solat maghrib barulah menjamah makanan yang lebih berat sedikit seterusnya melalui terawih ia dapat dihadam dengan lebih sempurna. Bagi ibu konsep yang salah ialah apabila seharian berpuasa manakala makan dengan banyak akibat melepas geram. Ini takkan membantu seseorang untk mendapat kesihatan yang optimum.Sebaliknya boleh meningkatkan masalah gangguan pada sistem penghadaman (terlalu banyak makan pada waktu malam boleh menyebabkan gannguan penghadaman), meningkatkan risiko obesiti, sakit jantung dan sembelit.

Ibu nak tambah sedikit mengenai Performance drink. Performance adalah minuman yang paling ibu dan abah suka. Abah akan pastikan membawa satu tupperware air performance jika abah pergi menjalani latihan basketball atau apa jua aktiviti lasak. Kami akan pastikan mengambil performance terutama pada hari panas terik demi memastikan badan kurang dehydrate dan mengelakkan demam atau sakit. Bagi ibu pula pastinya ianya membantu dalam proses penyusuan terutama ketika berpuasa agar tidak terlalu letih dek kerana berpuasa disamping menyusukan Nasa.

Baiklah, nanti kita berambung lagi kerana wira ibu dah mula aktif. Salam sayang dari ibu ...