Angiogenesis

Beberapa bacaan baru-baru ini, saya belajar tentang Angiogenesis. Apa itu Angiogenesis? Angiogenesis secara literal bermaksud penciptaan saluran darah baru. Perkataan "angio" bermaksud saluran darah manakala "genesis" bermaksud penciptaan. 

Angiogenesis ialah proses fisiologi - kapilari baru yang terbentuk daripada saluran darah yang sedia ada dalam badan kita.. Ia biasanya merupakan proses penting dan membantu yang menyokong penyembuhan luka dan membekalkan darah kaya oksigen ke organ dan tisu dalam tubuh kita.

Sel darah baru yang tercipta

Dalam proses pertumbuhan kanser , angiogenesis memainkan peranan dalam membekalkan nutrien dan oksigen kepada sel kanser dan membawa sisa metabolik dan produk akhir biologi itu daripada sel kanser, atau nama lain AGE protien. Pembetukan Angiogenesis menunjukkan dalam status sel kanser daripada tidak aktif kepada malignan.

Malignan yang terbentuk hasil  angiogenesis

Salur darah baru ini bila ia merebak secara tidak terkawal ia boleh membentuk kanser. Tanpa bekalan darah, nutrien dan oksigen, kanser ini tidak la merbahayakan. Namun apabila angiogenesis ini mula mendapat bekalan darah, nutrien dan oksigen maka ia akan merebak berpuluh ganda cepat dan kebiasaanya orang mula sedar mereka mendapat kanser yang merbahaya pada peringkat 2 atau 3. Ini kerana ia merebak dengan sangat cepat tanpa pesakit sedar.

Selama bertahun, rawatan untuk merawat kanser biasanya menggunakan pembedahan , radioterapi dan kimoterapi. Namun, ada segelintir doktor dan saintis telah menemui cara untuk mengawal kewujudan angiogenesis ini. Antara hasil kajian mereka mendapati, punca utama kehadiran angiogenisis ini adalah disebabkan dari diet harian kita , tidak kurang juga dari faktor persekitaran yang menyumbangkan kepada tekanan.

Punca kehadiran Angiogenesis

Didapati masalah Angiogenesis ini dapat dikurangkan dengan penjagaan diet yang baik serta diet yang kaya dengan antioksidan khususnya.

Kebetulan selepas membaca beberapa artikel tentang Angionegesis ini, sebenarnya ada beberapa makanan yang Allah ciptakan untuk kita ambil setiap hari demi mencegah kehadiran Angiogenesis ini. Sumber makanan ini juga dikenali sebagai Anti Angiogenesis.

Makanan yang dikenali sebagai Anti Angiogenesis

Makanan ini pula setelah dikaji ia mengandungi bahan yang dikenali sebagai Resveratrol , dan ia biasa terdapat dalam buah-buahkan yang kaya dengan Polifenol. Kehadiran Resveratrol ini dikatakan dapat merencatkan pertumbuhan atau memutuskan rantaian penghasilan salur darah baru ini dari mendapat terus bekalan darah, oksigen dan nutrien.

Uniknya , salah satu makanan sunnah yang bagus untuk mencegah Angiogenesis ini adalah buah Tin atau nama sainsnya Ficus Carica atau nama popular dalam Bahasa Inggeris disebut Fig. Buah ini dikatakan mempunyai banyak manfaat, antaranya anti radang, kaya dengan antioksidan , anti alahan, anti penuaan dan tidak kurang juga anti kanser [ Anti Angiogenesisi]. MasyaAllah rupanya buah dari syurga ini mempunyai banyak manfaat.Kami memang menjadikan amalan memastikan di rumah sentiasa ada buah kurma dan buah tin. Rupa-rupanya ia banyak manfaat yang Allah sisipkan bersama untuk penduduk bumi.

Pengambilan buah tin menjadi amalan kami selepas mengetahui ia sangat bagus untuk penghadaman, masalah buah pinggang dan bagus untuk diet. Maka mereka yang mengamalkan Intermittent Fasting juga digalakkan mengamalkannya. Walaubagaimanapun ada sesetengah orang tidak begitu selesa dengan pengambilan buat Tin atau Fig kerana biji serat yang terdapat di dalamnya boleh menyebabkan ia terselit di antara celah gigi. Akhirnya menyebabkan si pemakan jadi tidak selesa.

Banyak lagi makanan yang berada dalam kategori sebagai Anti Angiogenesis. Bagi yang amalkan Intermittent Fasting sangat bagus mengamalkan pengambilan makanan yang barada dalam golongan Anti Angiogenesis agar dapat membantu tubuh badan kita kekal sihat. Ditambah jadual makanan berkala ini sangat membantu tubuh badan kita mempunyai masa yang mencukupi untuk membina sel baru dan merawat sel yang tercedera.

Nanti saya akan sambung lagi dengan pemakanan yang berada dalam kategori Anti Angiogenesis.

Penafian : Segala testimoni dan penulisan tentang produk yang dikongsi di laman ini bukan bertujuan ntuk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendpaat nasihat dari doktor atau mana-mana pakar kesihatan yang diiktiraf.

Bengkak Gout Perlahan-lahan Hilang Dengan Amal Minum Air Lemon Setiap Hari.

Banyak pengalaman yang tersimpan rapi sepanjang kami menunaikan haji pada tahun lepas. Antara moment yang saya akan ingat adalah perkongsian tentang seorang jemaah tentang penyakit yang beliau hadapi iaitu Gout.

Selama 3 tahun jemaah ini amalkan secawan air lemon tanpa gula setiap hari, hingga hilang bengkak-bengkak pada sendi beliau. Melihat keadaan beliau pada saat itu yang sudah sihat dan tidak menampakkan bekas bengkak gout, isterinya ada mengesahkan apa yang beliau kongsikan.

Saya tahu air lemon ni banyak kebaikan. Antaranya ialah untuk detox, pencernaan dan untuk kurus.

Saya tak nafikan dengan pengambilan segelas air lemon tanpa gula setiap hari membantu saya mendapatkan bacaan EGFR buah pinggang saya sangat cantik. Setiap kali buat blood test, paling saya takut adalah untuk mengetahui bacaan EGFR kerana bacaan itu adalah indicator kepada keadaan buah pinggang kita sebenar.

Seperti kita tahu, air lemon ini mengandungi vitamin yang kaya dengan vitamin C. Maka ia boleh dikatakan vitamin yang kaya dengan antioksidan selain membantu sel sel dalam badan berfungsi dengan baik. Memandangkan ia kaya dengan antioksidan maka ia membantu tubuh kita melawan penyakit.Lemon juga dikatakan dapat mengurangkan serangan risiko kardiovaskular. 

Selain itu, lemon juga dikakatakan dapat membantu tubuh badan kekal sihat , hidrat, lebih segar dan bersemangat. Saya juga telah mencuba apabila ia dijadikan minuman penutup semasa bersahur. Memang ada rasa perbezaan yang mana badan kekal hydrate.

Berita baiknya kepada pengamal Lemon,ia membantu mengurangkan risiko bati karang dan melancarkan sistem pencernaan .Dikatakan dengan mengamalkan meminum secawan lemon sehari menjadikan kulit lebih lembab dan memperlahankan proses penuaan.

Air lemon

Akhir kata, pengambilan secara air lemon membantu memberi rasa kenyang ,dan secara langsung membantu kita mendapat berat badan yang ideal. Kita takkan nampak kesan mendadak, insyAllah masa akan sampai. Allah the best!

All the best!

#shakleetriumph23

#shakleethrive23

#projekblog mega

Penafian : Segala testimoni dan penulisan tentang produk yang dikongsi di laman ini bukan bertujuan ntuk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendpaat nasihat dari doktor atau mana-mana pakar kesihatan yang diiktiraf.

Apa itu Intermittent Fasting ?

Apa itu Intermitten Fasting ?

Dalam entry sebelum ini saya, saya kongsikan yang suami saya buat Intermittent Fasting atau nama popularnya IF. Intermittent Fasting secara mudahnya merujuk kepada puasa secara berkala.

Ia merupakan amalan yang menjarakkan waktu kita makan dengan waktu tidak makan. IF bukanlah satu jenis diet atau tren baru namun ia lebih kepada gaya hidup dan corak pemakanan kita.

Tanpa kita sedari sebelum ini, semasa kita tidur, kita juga sebenarnya sedang berpuasa kerana tempoh masa hidangan terakhir dengan makan yang seterusnya dijarakkan lebih lama cuma kita tak memanggilnya sebagai puasa kerana kita dalam keadaan mandorm..

Bagi umat Islam, berpuasa di bulan Ramadhan adalah wajib. Kebanyakan orang Islam dilatih untuk berpuasa sejak dari kecil lagi. Namun jika nak dibandingkan dengan Intermittent Fasting, puasa Islam jauh lagi mencabar kerana sepanjang tempoh berpuasa dalam sehari tidak dibenarkan makan dan minum malah hanya boleh dilakukan pada waktu siang sahaja. Berbeza dengan intermitten fasting.

Uniknya tentang Intermittent Fasting ia jauh lebih mudah kerana kita boleh minum sepanjang tempoh berpuasa dan lebih menarik waktu tidur pun dikira kita berada dalam tempoh berpuasa.

IF juga merupakan sebuah diet yang berkonsepkan pola makan kita mengikut jadual yang tertentu. IF juga dikatakan sangat popular di dunia barat lebih lagi dalam golongan para atlet dan selebriti . Malah di Malaysia , IF antara topik hangat di media sosial dan media massa yang lain.

Bagi permulaan mereka yang nak cuba, boleh mulakan dengan 12-12 dan waktu itu sebenarnya mengikut kesesuaian individu itu sendiri. Bila kita buat IF kita kena juga jaga pengambilan makanan seharian kita. Sepanjang kita buat IF kita hanya boleh minum air masak, teh hijau , teh dan kopi yang tidak mengandungi susu dan gula. Kita kena mula usahakan untuk menghadkan jumlah kalori harian kita. Boleh google berapa kalori makanan yang kita ambil.

Cara intermittent fasting dan cadangan jadual IF yang popular dan mudah diikuti :

Puasa 15 jam, makan 9 jam 

Puasa 20 jam , makan 4 jam

Puasa 23 jam , makan 1 jam

Sebenarnya jadual IF yang terbaik adalah memendekkan tempoh waktu makan dan memanjangkan tempoh  masa berpuasa. Dengan cara ini membolehkan badan membakar lemak secara cepat dalam tempoh berpuasa.

Kita juga perlu la tahu beberapa perkara yang perlu dielakkan ambil semasa menjalankan Intermitten Fasting ini. Kita kena elakkan pengambilan makanan yang mempunyai kalori yang tinggi dan cuba perbanyakkan pengambilan makanan yang 0 kalori seperti teh kosong, kopi kosong, air kosong, sup kosong dan cuka epal.

Percaya tak, memula nak buat IF ni saya duk fikir mungkin saya tak mampu nak buat sebab kena skip breakfast dan lambatkan lunch. Namun rupanya kita boleh aje ubah suai jadual makan ikut kesesuaian badan kita.

Kesimpulannya : Intermitten Fasting adalah satu bentuk gaya pemakanan yang sangat baik untuk diamalkan. Ia terbukti mampu memberi banyak manfaat pada tubuh badan kita terutama untuk sistem pencernaan dan untuk membakar lemak secara semulajadi. Jika seluruh rakyat Malaysia amalkan Intermitten Fasting, pasti kita boleh turunkan kadar oebesiti negara kita. Wallahu alam.

Jemput baca artikel saya sebelum ni tentang Intermitten Fasting.

Ada juga artikel yang berkongsi tentang kesan Intermitten Fasting diet ni pada sistem metabolik kita. Jemput baca artikel Efek Intermitten Fasting pada metabolik

#projekmegablog

#shakleethrive23

#shakleethriumph23

#pengedarshakleekualaterengganu

#shakleereadystock

Penafian : Segala testimoni dan penulisan tentang produk yang dikongsi di laman ini bukan bertujuan ntuk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendpaat nasihat dari doktor atau mana-mana pakar kesihatan yang diiktiraf.

Pengedar Shaklee Kuala Terengganu : Kelebihan Omega Shaklee

Pengedar Shaklee Kuala Terengganu : Kelebihan Omega Shaklee

Syukurnya sejak kecil lagi mak memang suruh kami makan  minyak ikan atau nama lain Omega dan saya masih ingat brand yang mak bagi kami kami iaitu S**** S**. Kenapa mak suruh makan minyak ikan? Sebab dari dulu orang tahu ia Omega bagus untuk otak. Omega yang bagus pastinya kaya dengan DHA dan EPA. Namun Omega juga bantu singkirkan lemak. Selain itu Omega juga dikenali sebagai vitamin anti radang.

Omega biasanya dalam bentuk capsul.

Namun kerana ramai yang mahukan kesihatan yang optimum, ramai yang mencari Omega untuk kesihatan jantung khususnya. Ramai juga yang mencari Omega untuk singkirkan lemak. Lemak triglicerid kebiasaanya menjadi fokus lemak yang perlu disingkirkan. Namun saya memang lebih fokus Omega ini untuk otak anak-anak yang sedang belajar.

Bila dah tahu kepentingan Omega , saya lebih faham, mengapa pentingnya pengambilan Omega setiap hari yang emak bekalkan kami dulu..cuma sekarang saya amalkan Omega Shaklee.

Apa kelebihan Omega Guard Shaklee?

Omega Guard Shaklee.

Omega guard Shaklee mengandungi 540 mg EPA [ eicosapentaenoic acid] dan 360 mg DHA [ docosahexaenoic acid ]. Omega Shaklee juga adalah minyak ikan tulen yang berkepekatan tinggi. Ia juga membekalkan lemak sihat kepada tubuh badan kita.

Omega Guard meningkatkan prestasi Mental

Pengambilan Omega 3 menunjukkan kesan positif terhadap pemikiran memori, dan tumpuan pemerhatian. Ia juga dikatakan menyokong pembelajaran yang optimum dan kemampuan membaca. Pengambilan Omega 3 juga membantu meningkatkan penghantaran isyarat antara saraf otak untuk fungsi memori yang optimum.

Omega Guard bantu Memperbaiki Mood secara positif

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa peningkatan pengambilan EPA dan DHA meningkatkan kepadatan saraf otak yang mengawal mood dan emosi. Ia juga sebagai elemen yang penting untuk minda yang ceria. Omega 3 membantu meningkatkan mood, meningkatkan kesejahteraan emosi secara keseluruhan.

Omega Guard mengekalkan fungsi kognitif yang sihat terutama untuk golongan lanjut usia.

Dengan peningkatan usia ia akan menyebabkan penurunan penyerapan nutrien dan ini akan memberi kesan kepada penggunaan DHA otak dan prestasi mental. Maka pengambilan secara konsisten Omega Guard membantu kita mengalami penuaan yang sihat, dengan merendahkan risiko penurunan kognitif. Penuaan yang sihat juga menggalakkan dan mengekalkan fungsi otak yang normal , terutamamya kognitif dan memori.

Selain itu penuaan yang sihat juga mengurangkan risiko gejala gejala yang berkaitan dengan kemerosotan awal kognitif seperti Alzheimer dan dementia.

Pengambilan Omega Guard yang konsisten juga menggalakkan saraf otak yang sihat dan penghantaran isyarat yang optimum.

Omega Guard bagus untuk ibu mengandung.

 Omega 3 khususnya DHA merupakan salah satu elemen yang penting untuk otak. Oleh itu pengambilan Omega 3 yang konsisten bermula dari kehamilan adalah sangat penting. Ia juga menyokong perkembangan sel otak janin yang sihat, terutama pada trimester ketiga.

Pengambilan Omega 3 juga menyokong kemahiran menyelesaikan masalah yang lebih baik dikalangan bayi. Selain itu ia meningkatkan kordinasi tangan-mata serta kepintaran kanak-kanak. Omega 3 juga meningkatkan tumpuan pemerhatian dikalangan bayi dan kanak-kanak. Ia juga menyokong perkembangan sistem saraf, persepsi kognitif dan saraf motor semasa tempoh pertumbuhan otak.

Jika anda mencari Omega Guard dan ingin mencuba Omega Guard Shaklee, boleh dapatkan dari kami Pengedar Shaklee Kuala Terengganu | Ready Stock.

Jika anda ingin menjadi pengguna yang bijak dengan menjadi ahli, boleh daftar dengan kami di sini.<<<Daftar Ahli Shaklee>>>

Jemput LIKE FB kami Better You Better World

#blogmegashaklee

#shakleethrive23

#shakleetriumph23

#shakleekualaterengganu

Penafian : Segala testimoni dan penulisan tentang produk yang dikongsi di laman ini bukan bertujuan ntuk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendpaat nasihat dari doktor atau mana-mana pakar kesihatan yang diiktiraf.

Petua atasi gastrik

Petua atasi gastrik

Pada peringkat permulaan saya cuma menganggap suami saya nak cuba kawal selera makan beliau. Dari ke sehari selepas hantar anak ke madrasah, beliau hanya duduk dimeja makan di kedai atau warung menjadi peneman setia saya breakfast. 

Setiap hari beliau hanya akan mula makan selepas jam 1 tenagahari. Suami saya tak pernah ajak atau pujuk untuk saya sama menahan lapar waktu pagi kerana beliau tahu saya ada gastrik. Kalau lapar perut saya senang rasa sakit, hingga adakala boleh capai tahap heart burning. So cepat-cepat saya akan capai ubat gastrik antaranya Gavinscon atau Axel - dua brand ni memang saya sentiasa perlukan untuk masalah gastrik.

Ada masa sampai tahap saya kena pastikan dalam handbag ada peket Gavinscon. 

Antara produk yang bagus untuk kurangkan serangan gastrik.

Dari sebulan ke sebulan, saya perasan sesuatu...suami saya akan update beratnya yang mula menunjukkan pnurunan yang baik.

Waktu tu terdetik, eh takkan la suami aje diet, saya ni dah mula masuk umur 40 an lebih, takkan tak nak improve kesihatan kan? Walaupun ramai orang tegur saya ni kurus. Maybe sebab pakaian  saya menampakkan saya kurus. Hakikatnya berat saya tak turun pun. Adalah dalam 57kg.

Dari mula buat Shaklee, saya banyak aje dengar petua atasi gastrik ni. Tapi sebab ia tak menarik perhatian untuk saya buat...so segala petua tu macam masuk telinga kanan keluar telinga kiri.

Namun dengan izin Allah, balik dari Haji suami ajak berubat ke Miri sebab saya ada masalah kesihatan, perlu jumpa bidan saya. Bidan minta saya datang berurut untuk 3 hari. So menetap la kami di Miri selama 3 hari. 

Bidan ni pula biasa mengurut ibu-ibu yang baru bersalin. Jadi beliau tegur la saya, beliau kata yang badan saya ni berangin dan ada gastrik teruk. Kalau dalam bahasa Sarawak dipanggil dugal.

Semasa berurut tu bidan saya pesan beberapa pantang larang yang perlu saya akur untuk atasi masalah gastrik dari datang lagi.

Antara pantang utama nak atasi masalah gastrik ni, pastikan 

elakkan makan cili padi yang sangat pedas. 

Kurangkan minum teh dan 

kurangkan amik air yang berais.

Cili padi yang dikatakan sangat pedas

Saya juga fokus amalkan minuman kesihatan seperti ESP Shaklee dan Cinch Chocolat yang memang sedap dan selesa untuk perut saya. Sebagai meal replacement sangat sesuai. 

Minuman yang membantu melegakan perut dari sebu gastrik

Walaupun biasa ada aje petua mengatakan jangan skip meal untuk atasi masalah gastrik tapi selepas saya elak 3 pantang larang yang bidan tetapkan, nampak hasil yang sangat baik. Gastrik segan nak menjenguk saya.

Oh ya sebelum tidur saya pastikan saya amalkan pengambilan kalsium tablet [ kalau Shaklee produk, saya amalkan Ostenutrix] supaya dapat bantu rendahkan risiko untuk kena gastrik kembali.

Pil yang mengandungi kalsium, magnesium, Vitamin D dan Boron dari Shaklee.

Pautan lain : Kalsium bantu atasi Gastrik

Alhamdulillah sejak balik Miri bulan baru ni, saya cuba jaga pantang larang yang bidan tetapkan. Alhamdulillah sangat saya dapat join suami saya buat puasa berkala atau nama lain Intermitten Fasting. 

Mengapa saya nak kena belajar pasal Puasa Berkala ni atau nama popular dia IF? Nanti saya akan terangkan dalam entry berikutnya.

Penafian : Segala testimoni dan penulisan tentang produk yang dikongsi di laman ini bukan bertujuan ntuk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendpaat nasihat dari doktor atau mana-mana pakar kesihatan yang diiktiraf.

Set Berpantang Paling Minima

Kehadiran cahaya mata adalah satu rahmat besar dalam sesebuah keluarga.

Beberapa hari lepas saya mendapat mesej dari teman bisnes saya bertanyakan set berpantang Shaklee untuk kawan beliau.

Saya mengesyorkan beliau dapatkan set jimat yang ditawarkan oleh Shaklee...

Set Promo Berpantang Shaklee

3 supplement asas ini sangat menyokong kesihatan ibu dan anak. Ia juga membantu ibu untuk meneruskan penyusuan dengan lebih naik.

Mengapa 3 ini diperkenalkan?

ESP kita sedia maklum bahasa bayi memerlukan protien untuk proses pembesaran. Rambut , kuku, kulit semuanya memerlukan protien. Jadi dengan ESP Shaklee yang mengandungi 9 amino asid penting yang diperlukan oleh badan tetapi tak dapat dibuat oleh badan , maka pengambilan sumber luar sangat bagus membantu keperluan ini.

Ostenutrix pula adalah supplement kalsium yang penting untuk pembinaan darah dan pembentukkan tulang dan ia juga memberi kelegaan pada tubuh ibu kerana ia dapat mengelakkan osteoporosis.

Alfalfa yang dikenali sebagai raja tumbuhan juga memainkan peranan penting membantu stimulate susuibu agar keperluan si bayi dapat dipenuhi dengan baik.

Ada 3 lagi vitamin yang saya akan sarankan ibu berpantang amalkan bersama antaranya ialah :

Vitalea - multivitamin yang mengandungi zat galian yang diperlukan oleh badan termasuklah zat besi. Zat besi diperlukan untuk pembinaan sel darah yang sihat.

B complex - ia juga membantu dalam penghasilan darah dan paling bagus ia menyokong agar si ibu kekal happy dan dapat mengelakkan kemurungan atau meroyan selepas bersalin.

Vitamin C - seperti kita sedia maklum ia sangat bagus untuk kesihatan yang optimum selain ia adalah perkara asas dalam keperluan sistem imun.

Jika anda adalah ibu yang mengandung dan bakal melahirkan, boleh la dapatkan set ini agar proses selepas kelahiran lebih baik dan kesihatan ibu akan cepat beransur baik

>>>Nak Order Shaklee<<<

#SetberpantangshakleeKualaTerengganu

#ShakleeKualaTerengganu

#Shakleereadystock

Penafian : Segala testimoni dan penulisan tentang produk yang dikongsi di laman ini bukan bertujuan ntuk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendpaat nasihat dari doktor atau mana-mana pakar kesihatan yang diiktiraf.

Cakna makanan kita : Kesan uric asid tinggi bahaya pada kesihatan.

Masa first time saya buat blood check up, bacaan uric acid saya tak la tinggi sangat...tapi saya notis lepas saya makan ubat darah tinggi dan tabiat makan yang tak sihat, bacaan makin tinggi saban tahun.

Biasanya mereka yang ada masalah uric asid tinggi ini dikaitkan dengan penyakit gout, namun balik kepada bacaan darah kita juga.

kristal yang terbentuk akibat uric asid yang tinggi

Stress juga dibuatnya walaupun saya takde masalah rhemotoid faktor tapi bila bacaan uric asid tinggi, sendi dan tapak kaki dah mula rasa sakit. Kalau kat tapak kaki tu rasa macam kena cucuk dek jarum bertalu-talu. Allahu Allah aje yang tahu.

Sebenarnya paling risau, bila uric asid tinggi ni adalah pembentukkan batu karang.

Batu karang boleh berlaku pada orang yang menderita paras asid urik yang tinggi, dan batu-batu karang ini mungkin tidak disedari sehingga ia tersangkut di dalam ureter, menyebabkan kesakitan yang teruk, kencing yang lebih kerap dan menyakitkan, air kencing berdarah, atau loya dan muntah.

Walaupun batu karang disebabkan asid urik biasanya dijumpai pada pesakit gout, penyakit ini juga dikesan pada kira-kira 20% pesakit yang mempunyai paras asid urik yang tinggi tetapi tiada gout.

Simptom batu karang termasuk,
- sakit atau sakit berdenyut-denyut di bahagian bawah belakang dan sebelah abdomen atau pangkal paha
- air kencing berdarah dan berbau
- sakit ketika buang air kecil
- demam jika terdapat jangkitan

Batu karang yang biasa di dapati dalam buah pinggang atau hempedu

Selain itu, salah satu tanda asid urik tinggi yang paling teruk ialah kegagalan buah pinggang, yang menunjukkan tanda seperti,

- kurang buang air kecil
- sesak nafas
- bengkak pada kaki
- kekeliruan
- mengantuk, keletihan
- sakit dada.

So benarlah kata seorang Dr yang saya jumpa baru ni, dia kata kita perlu buat blood check up at least 2 kali setahun. Barulah kita tahu macam mana keadaan dalam badan kita. Jangan assume semua ok sampai tiba-tiba rupanya kronik.

Tambahan bacaan : https://fitpedia.my/bahaya-asid-urik-berlebihan-dalam-badan-ini-cara-untuk-detoks-toksin-asid-urik/

#pengedarShakleeKualaTerengganu

#ShakleeTerengganureadystock

#Shakleereadystock

Penafian : Segala testimoni dan penulisan tentang produk yang dikongsi di laman ini bukan bertujuan ntuk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendpaat nasihat dari doktor atau mana-mana pakar kesihatan yang diiktiraf.

Positif Covid lepas balik umrah

Lama dah nak menulis kisah ni....baru kini baru ada kelapangan nak menulis.

Ia berlaku pada Disember 2021....bila kami balik Umrah pada 26 Disember, kami semua perlu buat PCR di airport. Rezeki dapat kelulusan kuarantin di rumah. 

Alhamdulillah syukur pada hari 29 hb kami semua dapat result PCR namun sedikit terkejut sebab antara kami berempat Nasa tetiba positif. Allahu akhbar.

Dalam kepala ni Ya Allah, kesian anak aku. Result pulak dapat hari ke empat...dah puas peluk budak ni setiap hari, macam la kami semua?

Macam -macam dalam kepala ni....sebab panik.

Malam tu kami buat RTK untuk tengok keadaan Nasa. 

Nasib juga ada kawan tolong belikan RTK test kit. 

 
Covid test kit yang perlu ada kat rumah.

Ya Allah alhamdulillah negatif. Tapi sebelum buat test tu, bila saya dapat tahu Nasa positif...saya suruh Nasa makan Hero Kiddo sebanyak boleh. Makan la 10-20 biji selagi boleh. 

Kenapa saya suruh makan Hero Kiddo? Sebab kandungan dalam vitamin tu mengandungi Vitamin D , Zinc dan Vitamin C.

Esoknya kami sekeluarga buat PCR pula satu family...Ya Allah syukur semua negatif. Selain Hero Kiddo kami amalkan Nutriferon.

Alhamdulillah...setiap ujian itu pasti ada hikmah. Menjadikan kami lebih yakin dengan izin Allah usaha kita amik Hero Kiddo dan Nutriferon sebagai satu usaha nak jaga kesihatan.

Hero Kiddo Shaklee

Penafian : Segala testimoni dan penulisan tentang produk yang dikongsi di laman ini bukan bertujuan ntuk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendpaat nasihat dari doktor atau mana-mana pakar kesihatan yang diiktiraf.

Shaklee Life Shake Elderberry

Saya benar-benar terlupa untuk share hadiah yang Shaklee kirimkan pada leader mereka yang layak ke BLNC 2021 tahun ini...

Hadiah itu adalah

Life Shake Elderberry

Energizing Tea Elderberry Mix

Dalam musim yang terhad pergerakan disebabkan covid, Shaklee menyediakan kami program BLNC secara virtual dan boleh di sertai secara online semata-mata. Namun Shaklee juga tidak melupakan untuk menghargai usaha para usahawan mereka, terutama leader yang berusaha keras memajukan diri dalam bisnes ini.

Life Shake Elderberry ni pun dah nak habis dah kami consume...cuma Energizing Cinch Tea Elderberry masih ada sedikit untuk di konsumi.

Hadiah yang best dari BLNC 2021[ Tidak termasuk bag ya]

Apa perbezaan ESP Shaklee dan Life Shake Elderberry sebenarnya?

ESP Shaklee mempunyai perasa Vanila manakala Life Shake Elderberry mempunyai perasa ala-ala anggur gitu.

Pengambilan disarankan kita mengambil 2 scoop untuk satu kali hidangan. Oh ya scoop disediakan ya bersama dalam canister Life Shake Elderberry ini. 

Satu hidangan mengandungi 20g protein, 24 jenis garam mineral, sifar kalori, mengandungi 6g serat, selain mengandungi Leucine [ bahan bakar lemak] ia juga mengandungi prebiotic dan enzim yang diperlukan oleh tubuh kita. 

Life Shake Elderberry juga merupakan makanan tambahan yang rendah glisemik indeks, Non GMO [ yang tidak diubah genetiknya , sifar kolestrol dan bebas gluten serta yang paling penting ia adalah vegan.

Oh saya sangat menyukai Energizing Tea Elderberry ini. Ia memberi rasa yang sangat nyaman dan sangat sedap di minum bila cuaca panas atau kita dalam mood mencari kecergasan dan kekal aktif.

Boleh di minum dalam keadaan panas dan sejuk! 

Tak sabar nak tunggu produk ini di jual dalam pasaran Malaysia.

Pastinya saya akan update lagi once dah ada jualan dalam market Malaysia. Jika anda berminat untuk mendapatkannya, boleh la text saya bila dah dijual nanti.

Bagi mendapatkan produk Shaklee, COD sekitar Kg Kubang Ikan, Chendering Kuala Terengganu , dan pos seluruh Malaysia, boleh hubungi saya seperti di bawah :

Call ☎️ : 0128535689

Whatsapp : http://www.wasap.my/60128535689/Vitaminshaklee

Add FB saya Norita Idris untuk chat secara langsung dengan saya.

Klik LIKE di FanPage saya Better You Better World

Jom follow instagram saya Norita_M.Idris

Kami menyediakan konsultasi pada customer kami sahaja 😁

Untuk mendaftar ahli dan mendapatkan diskaun hebat bagi setiap produk Shaklee dan menjana pendapatan bersama team bisnes Shaklee kami, boleh klik <<< DI SINI>>>

Penafian : Segala testimoni dan penulisan tentang produk yang dikongsi di laman ini bukan bertujuan ntuk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendpaat nasihat dari doktor atau mana-mana pakar kesihatan yang diiktiraf.

Berdiet dengan oat dan ESP Shaklee

Memandangkan tahun 2021 masih lagi melalui PKP, nampak gaya terpaksa la usaha menjaga diet. So saya decide untuk kurangkan atau elakkan makan nasi. Saya cuma makan lauk [ iaitu protien sahaja].

Maka saya dapat idea, untuk lebih mengenyangkan dan menyihatkan , saya amalkan pengambilan ESP Shaklee bersama dengan oat. 

Oh tapi oat pula ada banyak jenis tau....Melalui artikel Jenis-jenis Oat  membuka minda saya...kena ambil tahu jenis oat yang kita amalkan. Walaupun nampak sama tapi ia tak serupa.

Oat terbahagi kepada beberapa jenis. Ada :

🖍️instant oat
🖍️quick oat 
🖍️rolled oat
🖍️steel cut oat

Mereka yang mahu diet , perlu tahu pengambilan oat yang betul-betul membantu menurunkan berat badan.

1) Instant oat dan quick oat mempunya G.I @ indeks glisemik yang tinggi. Lebih tinggi indeks glisemik, lebih tinggilah penyerapannya ke dalam darah sebagai gula.

2) Saya memilih Rolled oat sebab ianya sangat sesuai untuk berdiet. Diperbuat daripada bijirin oat yang dikukus dan kemudiannya digelek menjadi kepingan. Ianya tidak diproses sepertimana instant oat dan quick oat. Secara nutrisinya, Rolled Oat sangat membantu untuk menstabilkan kandungan gula dalam darah dan membuatkan anda berasa lebih kenyang untuk waktu yang lebih lama.

3) Steel Cut Oat pula paling kurang diserap menjadi gula ke dalam darah. Oat jenis ini dipotong kasar-kasar daripada bijirin oat yang dipanggil oat groat.

Hari ni dah masuk 3 hari saya cuba tak makan nasi....tapi saya gantikan dengan ESP Shaklee bersama rolled oats. Untuk menghilangkan rasa muak, saya cuba tambahkan buah-buah yang ada di rumah...antaranya rasberry dan blackberry kerana 2 buah ini sangat kaya dengan serat.

Saya akan update kesannya selepas saya amalkan 30 hari nanti ya. Stay tune.

Nanti saya akan share kan beberapa resepi ESP Shaklee yang dikongsi oleh team mate saya dalam posting-posting akan datang, insyaAllah.

🌻 Salam sayang dari N2 @ Ibu Addinnasa 

 #pengedarshakleeterengganu 

#shakleereadystock 

#ShakleeVivixkualaterengganu 

#ShakleeMalaysia

#ESPShakleereadystock

Isteri perlu ada duit untuk sokong ekonomi rumahtangga bukan hanya persediaan kecemasan

Masa abah meninggal, mak saya seorang surirumah. Walaupun begitu mak tidak membiarkan dirinya berada dalam zon selesa. Mak tetap usaha mencari peluang untuk dapatkan duit walaupun hanya dari rumah. Mak seorang yang panjang akalnya untuk membesarkan kami 7 beradik. Sepanjang saya membesar, saya tak pernah tengok mak minta atau pinjam duit ahli keluarganya, tak tahulah kalau ada dibelakang kami.

Bayangkan mak pergi ke kilang baju, mencari peluang pekerjaan yang boleh dibuat dari rumah. Syukur Allah permudahkan...mak dapat upah membuang kertas di baju yang telah disulam menggunakan mesin. Tahu tak berapa harga untuk sehelai baju? Seingat saya antara 1 hingga 3 sen sehelai baju. Betapa gigihnya mak mengangkut beg plastik yg dipenuh baju. Semoga Allah sentiasa merahmati mak dan abah di alam sana.

Abah meninggal dunia ketika saya berusia 19 tahun....dan mak yang masih muda tetap perlu meneruskan kehidupan untuk membesarkan kami adik beradik. Bermulalah kehidupan mak sebagai seorang pekerja kilang. Kerana kerja shif dan kerja mak berat yang melibatkan barang di stor, mak tukar kerja sebagai tukang masak di sekolah menengah di Muar.

Saya lihat bagaimana kehidupan mak bertukar dari seorang surirumah kepada yang perlu kerja demi menyara keluarga.

Saya? Bermula dengan surirumah juga. Kemudian saya cuba mengambil peluang menjadi guru tuisyen dari rumah. Pendapatan yang saya perolehi sangat membantu memberi kelapangan dan keselesaan pada rumahtangga kami. Namun masa kerja tidak sesuai...terikat dengan kerja yang mengikat saya untuk tidak ke mana -mana walau hujung minggu. Membuatkan saya buat keputusan apply KPLI. Kursus perguruan lepasan Ijazah. 

Suami saya sarankan untuk saya apply kerana katanya, pendapatan isteri membantu meningkatkan ekonomi rumahtangga. Saya bersetuju dan akhirnya saya kerja menjadi cikgu.

Duit yang saya perolehi alhamdulillah sangat membantu terutama bila dah jadi guru, ada elaun perumahan dan ini sangat melegakan. 

Cuma kerana sampai satu tahap, saya rasa kasihan kerana terpaksa meninggalkan anak di rumah baby sitter, saya membuat keputusan untuk berhenti dan menjaga anak dari rumah. Namun saya tidak mahu suami saya rasa terbeban apabila hilang satu sumber pendapatan dalam rumahtangga kami bila saya berhenti menjadi cikgu, saya membuat keputusan untuk membina bisnes Shaklee saya dari rumah.

Saya mula mengorak langkah dengan mendapatkan kawan melalui forum-forum di internet. Kemudian saya berkongsi cerita anak dan produk Shaklee dalam blog saya ini. Saya juga tidak mahu berpeluk tubuh sedangkan saya boleh usahakan sesuatu yang membantu ekonomi rumahtangga. 

Bila isteri ada duit lebih, sekeluarga boleh makan yang sedap. Bila isteri ada duit lebih, pasti anak juga gembira kerana dapat beli mainan. Bila isteri ada duit lebih, yang pasti ekonomi keluarga juga akan berada di tahap yang lebih baik.

Isteri perlu ada duit untuk menyokong ekonomi keluarga bukan hanya persediaan kecemasan jika berlaku apa2 pada suami. Arwah abah selalu kata, isteri yang hebat adalah isteri yang pandai membantu menguruskan rumahtangga disamping pandai mencari duit meringankan perbelanjaan rumahtangga bersama suami.

Syukurlah sekarang semua hanya di hujung jari aje. Asalkan ada phone yang boleh connect internet, ada talian internet...di mana sahaja bisnes boleh berjalan. Ramai aje surirumah buat bisnes walaupun hanya dropship. Cuma segelintir yang usaha menjadi usahawan berjaya. Ini pun di dorong oleh semangat dan impian untuk memastikan keluarga cukup serba serbi.

Anda bagaimana?

Berminat untuk membuat pesanan ? Sila KLIK>>>  SINI Berminat untuk dapatkan harga lebih jimat dan kelebihan menjadi ahli.  

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. 

 Penghantaran produk Shaklee ke seluruh Malaysia, Indonesia, China dan Taiwan. 

 Pengedar Shaklee Kuala Terengganu 

 Berminat nak beli produk Shaklee ? 

Berminat nak JOIN AHLI Shaklee ? 

Nak makan vitamin Shaklee secara PERCUMA? 

 Email Yahoo : nnorita78[@]yahoo.com 

Gmail : addinnasa[@]gmail.com 📱 Call/Whatsapp : 012-853-5689 🌻 Salam sayang dari N2 @ Ibu Addinnasa #pengedarshakleeterengganu #shakleereadystock #ShakleeVivixkualaterengganu #ShakleeMalaysia

Tips agar anak kekal sihat

Sebagai ibu ayah, menjadi harapan agar anak-anak kita membesar dengan sihat bagaikan juara. Dikala anak kita demam atau batuk selsema, pastinya sebagai ibu akan susah hati kerana bila anak jatuh sakit, sudah pasti kualiti tidur mereka juga akan terganggu.

Namun satu yang saya belajar, anak sakit sebenarnya adalah salah satu tanda yang Allah hantar pada ibu bapa agar mereka tidak terlalu fokus dengan karier mereka hingga melupakan tanggungjawab pada keluarga. Rata-rata kesibukan kerja membuatkan ibu ayah alpa seketika untuk memberikan perhatian pada anak mereka.

Arwah mak dulu selalu pesan, bila dah kerja dari rumah...pastikan keperluan anak-anak diutamakan. Ia juga salah satu cara menjemput rezeki bila anak didahulukan. Bila mereka balik dari sekolah, saya akan pastikan mereka mandi dan kadang2 saya mandikan mereka supaya lebih bersih dan cepat... Selepas bersiap, saya akan suapkan makan tengahari, supaya rumah kekal bersih. Barulah saya hantar mereka ke sekolah agama pada sesi petang. Jika hari cuti, selepas makan tengahari, saya bentangkan tilam untuk mereka di depan tv hingga la mereka terlena sekejap waktu petang. Kemudian barulah saya mulakan urusan bisnes di depan laptop. 

Begitu juga masa nak tidur, saya akan pastikan sama sama masuk tidur....supaya mudah kerja kemudian nanti. Paling penting, urutkan minyak pada tapak kaki dan betis anak setiap malam supaya mereka dapat tidur yang lena dan berkualiti. Jika ada tanda-tanda nak demam atau selsema, saya akan usahakan bangun jam 2-3 pagi untuk sapukan minyak dibelakang dan bahagian dada mereka.

Paling sibuk adalah waktu closing bisnes setiap hujung bulan...namun sebab saya dah biasa utamakan mereka....saya akan pastikan malam closing family makan yang sedap. Sama ada makan diluar atau saya masakkan. Bila semua dah stabil baru mudah nak fokus pada closing. Anak dan suami pun tenang bila kita sibuk depan laptop.

Selain itu, saya memang sediakan supplements untuk mereka setiap hari dan menjadi amalan hingga hari ini. 3 vitamin yang saya wajibkan mereka ambil 2 kali sehari iaitu ESP Shaklee, Meal Shakes dan Performance Drink. Set ini dipanggil Tripple Gems.

Selain itu, Omega dan Vitamin Chewable juga saya berikan demi membantu perkembangan otak dan sistem imun dengan lebih baik.

ESP Shaklee - Kandungan asid amino penting bagi membantu membina otot manusia, kuku, rambut, darah, organ, kulit, kelenjar, 50,000 jenis protein, 20,000 jenis enzim dan lain-lain. LIHAT >> Fakta menarik ESP 

Meal Shakes: merupakan sumber protein dengan vitamin dan mineral tambahan. Ia menyediakan jumlah yang seimbang bagi setiap sembilan asid amino yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbesaran dan perlindungan yang baik. Meal Shakes Shaklee mengandungi semua asid amino asli yang terdapat di dalam protein. LIHAT >> Mengapa Meal Shakes dikatakan makanan Pelengkap Kanak-Kanak?

Performance Drink sejenis minuman isotonik tanpa gas [ berkarbonat] dan bagus untuk menstabilkan elektrolit dalam tubuh. LIHAT >> Apakah elektrolit dan kepentingan dalam tubuh?

Sekurang-kurangnya sebagai ibu ayah, kita usaha berikan anak yang terbaik. Pengambilan supplement membantu badan mereka mendapat semua zat makanan yang seimbang dan diperlukan oleh badan.

Secara kesimpuluan, selain berikan keperluan yang wajib pada anak-anak, sebenarnya, jangan lupa sentuhan juga sangat penting. Peluk cium dan memberikan urutan sebelum tidur salah satu cara yang membantu anak kita kekal sihat dari segi emosi dan rohani.

Bila anak sihat, kita sebagai ibu ayah nak fokus kerja juga menjadi lebih mudah dan kita kerja juga pasti lebih efisien. Wallahu alam.

Anak ni penyeri rumahtangga, kehadiran mereka mengundang rezeki suami isteri menjadi lebih hebat. 

🌻 Salam sayang dari N2 @ Ibu Addinnasa 

 #pengedarshakleeterengganu 

#shakleereadystock 

#ShakleeVivixkualaterengganu 

#ShakleeMalaysia

#ShakleeMarang

#shakleekubangikan

#ESPShaklee

#Mealshakesshaklee

#PerformancedrinkShaklee

Pengedar Shaklee Ready Stok di Bukit Payong Kuala Terengganu.

Jika anda menetap di sekitar Bukit Payong atau Kedai Buluh, Marang....

boleh dapatkan vitamin Shaklee dari salah seorang leader kami iaitu 

Aina di talian 0139993499 atau 

boleh terus membuat pesanan vitamin Shaklee melalui wasap beliau , 

boleh klik 👉 MAHU BELI VITAMIN SHAKLEE.

Malah jika berminat untuk menjadi ahli, boleh terus hubungi beliau untuk daftar.

 🌻 Salam sayang dari N2 @ Ibu Addinnasa 

 #pengedarshakleeterengganu 

#shakleereadystock 

#ShakleeVivixkualaterengganu 

#ShakleeMalaysia

#Shakleekedaibuluh

#shakleemarang

#ShakleeBukitPayong

PKP : Waktu untuk jaga kesihatan sepenuhnya

Boleh bayangkan tak......Sebelum PKP semua puteri ni cantik dan slim. Habis PKP semuanya montel montel belaka....hihihi.

Sebelum ni semua sibuk mencari vitamin C untuk tingkatkan sistem imun dikala musim PKP sebagai satu langkah mencegah yang paling mudah diambil oleh semua orang selain kerap basuh tangan dan duduk di rumah.

Waktu ini banyak kesedaran pentingnya amalkan vitamin C ataupun vitamin yang tingkatkan interferon tubuh. 

Namun sedar tak, satu lagi vitamin yang sebenarnya sangat penting ialah vitamin B complex?

Pagi ini anak saya minta nak makan puding roti yang saya buat. Tapi suami dah pesan, jangan masak puding roti selalu sebab ia karbhaidrat dan boleh naikkan berat badan tanpa sedar.

Waktu tu saya terus pesan dengan anak, lepas makan puding roti ni pastikan makan vitamin B complex. 

Mengapa vitamin B complex penting?

B complex ni sebenarnya membantu menukarkan gula kepada tenaga. Macam spark plug la kiranya.

Karbohaidrat yang berlebihan akan disimpan menjadi gula dan kalau tidak diguna juga akan ditukar menjadi lemak.

Maklumlah bila duduk rumah, apalah sangat aktiviti yang kita buat? Banyak masa duduk dan tidak aktif seperti rutin normal sebelum PKP. Paling khuatir selepas kekenyangan, kita akan tertidur.

So risiko untuk dapat Diabetis dan Obesiti sangat tinggi jika tidak bersenam dan tiada supplement yang bantu menukarkan gula kepada tenaga.

Maka jangan pandang ringan pada keperluan vitamin B complex.

Oh ya, selain itu ia juga bantu mengawal emosi. Takde la mudah marah terutama bila order barang online tapi barang lambat sampai....hihihi.

Vitamin B juga dikaitkan dengan Beauty = kecantikan.

Maka mulai hari ini, pastikan seisi keluarga makan B complex agar kita semua sihat, kekal cantik dan dapat cegah dari Diabetis dan Obesiti.

🌻 Salam sayang dari 

 N2 @ Ibu Addinnasa 

 #pengedarshakleeterengganu 

#shakleereadystock 

#ShakleeVivixkualaterengganu 

#ShakleeMalaysia