Menunjukkan catatan yang berlabel KurusPapar semua
Biasa orang yang nak turunkan berat badan, dia perlu amik tahu pasal BMI. BMI tu apa sebenarnya? Ia adalah Body Mass Index. Ia adalah satu cara untuk ukur berat badan kita bersama dengan keting…
Read more »
Bila jumpa orang yang diet pasti kita ingat orang tu nak kurus. Hakikatnya diet atau kawal makan bukan hanya untuk pastikan badan slim tapi sebenarnya lebih sihat dan kekal sihat. Saya pernah de…
Read more »
Allahu akhbar, hari ni sahaja dah 3 kali bancuh...minum breakfast, sebelum lunch dan selepas makan salad untuk dinner. Aroma dia....pergh sedap sangat. Menenangkan! Dulu saya bukan lah peminat m…
Read more »
Memandangkan tahun 2021 masih lagi melalui PKP, nampak gaya terpaksa la usaha menjaga diet. So saya decide untuk kurangkan atau elakkan makan nasi. Saya cuma makan lauk [ iaitu protien sahaja]. …
Read more »
Alhamdulillah sepanjang PKP berat saya naik ada la dalam 2 kg....dan berat biasa saya adalah dalam 55kg lebih sikit.... Saya amal konsep arwah mak ajar...bila masak, banyakkan amik bau...maka ak…
Read more »
