Pasti ada yang tertanya siapakah Nur Atiqah Mohd Kasim ini? Beliau adalah anak kawan ibu makcik Habibah atau nama mesra beliau dengan ibu ialah Kak Bib. Nur Atiqah telah mendapat 11 A dalam SPM baru keluar ini. Berbaloilah usaha beliau selama ini...dan usaha kak Bib menyediakan makanan yang berkhasiat untuk anaknya ini. Nanti acik N cari hadiah buat Atiqah ya,...
Bagi mereka yang mempunyai anak yang akan menghadapi peperiksaan PMR mahupun SPM bolehlah meminta petua dari kak Bib , seorang ibu bekerjaya yang mampu melahirkan anak yang cemerlang. Benarlah kata orang, usaha mesti seimbang: dari segi rohani mahupun jasmani. No hp Kak Bib (kak Habibah) ialah 013-3382428. Beliau telah mengamalkan pemakanan tambahan buat semua anak2nya dan Nur Atiqah adalah testimoni terbaik bagi dirinya. Sekiranya berminat nak mengetahui apa yang diberikan kepada anaknya, bolehlah menelefon beliau dan bertanya sendiri untuk lebih yakin.
Sebenarnya, ibu pernah mengeluarkan posting mengenai pemakanan untuk kecemerlangan akademik pada 20.12.2007 jika ibu tak silap...
MESTI tetapi kita tidak mahu mereka menjadi “ulat buku”
BELAJAR Ulat buku BUKAN satu kecemerlangan yang terbaik
Kualiti dan yang lain juga amat mustahak
Sebagai persiapan mereka untuk belajar dengan baik /berkesan mereka mesti:-
AKITIVITI MENGAPA
1. MAKAN Bukan sekadar banyak tetapi SEIMBANG
2. BERSENAM Agar fikiran cergas, cerah, banyak oksigen kepada otak
3. REHAT Satu kemestian. Badan letih, tiada tumpuan dll.
4. BERMAIN Belajar sifat-sifat (attributes) lain- kepimpinan,sosial
Untuk menentukan hasil yang berkesan terdapat beberapa komponen penting di mana setiap pelajar mesti mendapatkanya betul agar proses belajar menjadi seronok. Belajar bukanlah suatu bebanan.
1. TIDAK TIDUR (STAY AWAKE) / BERSEDIA (ALERT)
2. BERI TUMPUAN (PAY ATTENTION) / CONCENTRATION
3. MEMAHAMI (COMPREHEND)
4. MENYIMPAN (RETENTION)
5. TABIAT (HABIT)
6. BERSERONOK (ENJOYMENT)
Dalam erti kata:- Belajar adalah tugas MENTAL DAN JASMANI sekaligus
BAGAIMANA NUTRIEN BOLEH MEMBANTU?
· Sebagai “booster” / penolak – bukan ajaib tetapi booster dan untuk menikmati hasilnya ia mengambil masa.
· PERINGATAN:- Nutrien bukan mengambil alih tempat tugas
belajar. Jangan beranggapan bila makan nutrien tak perlu belajar.
PEMAKANAN YANG DISYORKAN
1. PROTEIN Untuk tenaga & pembesaran
2. VITA-LEA Sebagai insuran untuk kekalkan kesihatan
3. VITAMIN C Badan & darah sihat + ketahanan badan juga sihat
4. B-COMPLEX Maklumat terperinci seperti di bawah
5. LECITHIN Mesti memahaminya dengan terperinci, lihat
Penjelasan di bawah
6. BETA CAROTANE Untuk menentukan mata yang sihat + untuk
Tumpuan yg lebih baik.
LECITHIN
· Punca utama bahan CHOLINE
· Bahan terutama komponen fiber urat saraf
· Fungsi utamanya adalah sebagai neurotransmitter yang menghantar “message yang betul” pada otak
B COMPLEX
· B 1 (Thiamine) – digelar juga sebagai vitamin “morale”
Untuk urat saraf yang sihat dan learning capacity.
· B 2 (Riboflavin)
Untuk stamina dan kekuatan otak (vigor) & oksigen otak
· B 3 (Niacin)
Urat saraf yang sihat, & hormone kelamin
· B 5 (Pantothenic Acid)
Urat saraf sihat, ketahanan stress serta keletihan/kelesuan
· B 6 (Pyridoxine)
Tukar glycogen kepada tenaga, pengeluaran sel darah merah
· B 12 (Cyanocobalamin)
Tingkatkan konsentrasi dan ingatan
· FOLIC ACID
Kesihatan mental dan emosi, pengeluaran sel darah merah
· BIOTIN
Kurangkan sedih/dukacita/muram (depression)
B COMPLEX pada keseluruhannya adalah:-
- Menukarkan makanan kepada tenaga untuk proses minda
- Tingkatkan kapasiti belajar, konsentrasi + ingatan
Semoga memberi manfaat pada kita semua...
Salam sayang dari ibu
0 Ulasan