Ibu suka menulis blog dan berkongsi suka duka yang ibu lalui dan berkongsi setiap pengajaran yang pernah ibu tempuhi...jika ada antara kalian yang tidak mahu mengakui kebenaran dan hipokrit dijadikan sandaran maka terpulang pada diri sendiri untuk menilai apa yang ibu coretkan di dalam blog ini.
Memang ibu banyak mencoretkan tentang penyusuan kerana ibu bersyukur ibu telah dapat menyusukan Addin dan Nasa dengan jayanya. Bukan ibu tak pernah lalui kesusahan tapi kerana pemikiran yang sentiasa positif membuatkan ibu semakin hari semakin matang dan mampu mengatasi segala dugaan sepanjang penyusuan. Setiap orang punya cara yang berbeza untuk berjaya dan tiada satu pun cara yang boleh dinilaikan salah kerana setiap manusia mempunyai kekuatan dan kelemahan yang tersendiri.
Berbalik tentang penyusuan...
Bagi ibu2 yang baru hendak belajar menyusukan anak dan mereka yang sedang bertungkus lumus berusaha gigih untuk melengkapkan penyusuan selama 2 tahun, berbesar hati saya ingin kongsikan sesuatu yang boleh dijadikan panduan bersama:
" Seorang ibu itu dapat membekalkan semua nutrien yang diperlukan oleh anak susuannya melalui susuibu walaupun si ibu itu hanya mengamalkan makanan harian utama iaitu sarapan, makan tengahari dan makan malam. Ini kerana semua makanan yang diambil oleh si ibu tadi akan dikhususkan untuk menghasilkan susuibu manakala nutrien akan diserap melalui badan si ibu itu sendiri dalam penghasilan susuibu."
Walau bagaimanapun si ibu tadi diwajibkan memastikan pengambilan makanan harian yang seimbang iaitu perlunya kehadiran zat2 penting seperti zat besi, protien, vitamin C, Vitamin B , kalsium serta banyak lagi dalam makanan yang diambil.
Jika si ibu tidak mengambil makanan yang seimbang, kebarangkalian bagi si ibu tadi mendapat kesan yang berikut:
1. Mudah keletihan.. awal tidur tetapi masih susah untuk bangkit dari tidur.
2. Mood yang tidak stabil (mood swing).Mudah marah dan sensitif.
3 Muka kelihatan pucat.
4. Mudah rasa nak pitam atau pening kepala.
5. Kulit wajah yang kusam.
6. Wajah nampak tua dari umur sebenar.
7. Keinginan seks yang menurun.
8. Sakit2 sendi dan tulang belakang. Kaki mudah rasa bisa dan sesemut atau nama lainnya kebas2.
9. Sakit gigi.
Kita perlu tahu mengapakah simpton2 di atas boleh berlaku? Ini kerana zat yang diperolehi dari pengambilan makanan harian lebih tertumpu untuk penghasilan susuibu. Jika si ibu tidak mengambil makanan tenusu seperti susu dalam meal harian, maka kalsium dalam badan ibu itu sendiri akan diserap bagi disalurkan kepada si anak tadi untuk keperluan pembesaran tulang, gigi dan pembentukan darah. Begitu juga dengan pembesaran anak yang memerlukan zat besi, semua vitamin Bdan vitamin2 lain. Jika si ibu tadi kurang mengambil makanan yang mengandungi zat ini maka ianya akan diserap melalui zat yang sedia ada dalam badan ibu.
Apabila si ibu tadi tidak dapat menggantikan semula zat yang diserap untuk penghasilan susu si kecil tadi maka ia akan mengganggu kesihatan itu dalam jangka panjang dan lahirlah simpton2 di atas seperti yang telah ibu nyatakan.
Apabila simpton2 di atas ini berlarutan , ia akan sedikit sebanyak akan mengganggu kesihatan optimum si ibu. Jika si ibu mengalami gangguan kesihatan maka penghasilan susu akan sedikit terjejas.
Ada sesetengah doc yang pro breastfeeding...akan menggalakkan si ibu mengambil supplement untuk mengatasi masalah di atas dari berlarutan.
Namun ada sesetengah golongan profesional pastinya terikat dengan polisi kerjaya mereka iaitu tidak boleh merekomenkan pesakit dengan mana2 brand supplement yang ada di pasaran. Maka vitamin diberi secara percuma oleh klinik kerajaan. Golongan ini hanya akan menyarankan ibu2 yang menyusukan anaknya untuk mengambil vitamin bagi mengisi kekosongan yang terdapat di dalam tubuh si ibu.
Sebenarnya supplement boleh didapati dari klinik kerajaan secara percuma. Sebab itu ibu mengandung akan dibekalkan dengan obimin iaitu ferum yang diperlukan untuk membina sel darah merah. Mengapakah hanya ibu2 yang mengandung sahaja yang ditekankan untuk mengambil vitamin?
Sebenarnya ini kerana doc dipertanggungjawabkan agar si ibu tadi tidak mati semasa melahirkan anak akibat kehilangan darah yang banyak semasa melahirkan.
Namun setelah melahirkan anak ,penyusuan susuibu tidak ditekankan kerana kita disogok dengan banyak susu formula yang ada dalam pasaran. Sedangkan apabila kita menyusu anak, term fully breastfeed sendiri sudah memberi maksud makanan si anak bergantung sepenuhnya dari tubuh si ibu. Maka jika kekurangan zat2 la yang menyebabkan simpton di atas wujud.
Harapan ibu penulisan kali ini dapat membuka minda dan hati mereka yang anti supplemet. Jika anda rasa keperluan zat makanan anda lengkap melalui pengambilan meal harian, alhamdulillah namun jangan sesekali kita samakan orang lain dengan kita. Ibu sendiri tidak mampu untuk memakan ulam setiap hari, begitu juga dengan buah2an...susu? jauh sama sekali. Maka supplement perlu bagi ibu untuk terus sihat.
Oh ya...penulisan ini berdasarkan pengalaman dan pembacaan ibu. Jika ada yang kata ibu berat sebelah kerana ibu pengedar Shaklee... sila lihat semula
dan ibu telah tekankan berkali2...vitamin boleh didapati dari klinik keraj bagi yang kurang berkemampuan untuk membeli.
Salam sayang dari ibu
1 Ulasan